Recomendaciones para llevar a cabo una dieta saludable

Recomendaciones para llevar a cabo una dieta saludable

Como bien sabrás, comer sano contribuye a tu bienestar y te protege de la enfermedad. Ya lo decía Hipócrates “que tu medicina sea tu alimento, y el alimento. La base de una alimentación saludable son los cereales, frutas, verduras y lácteos consumidos a diario.

Estos consejos son la base de la Dieta mediterránea. Las prisas por llegar a la escuela y la somnolencia de los primeros momentos de la mañana, en ocasiones impiden realizar la primera comida del día.

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